ファスティングをするメリット

メイクはもちろん。

その土台であるお肌のケアは私の中でも最重要項目！

お肌のケアと聞くとスキンケアを思い出しますよね？？？

それって、正解でもあるけど不正解でもある様に思ってます。

そもそも、お肌も身体の一部！

身体は何で出来てます？

食べたモノから出来てるんです！

※基本中の基本ですね。。。

でも、意外と自分の食生活を分かってない人多いです。

子供を妊娠するまで、私も全く意識してなかったです。

1回の外食で浮腫んで靴のサイズがワンサイズ大きくなるまで…

毎日、どんな食事してますか？

毎日、どれだけ食べてますか？

毎日、食べているモノはどこで作られてますか？

ただ、同じ食べるなら身体にも良いものをとは思ってます。

断食をする事で、細胞が綺麗に生まれ変わるので！

アンチエイジングとデトックスには1番早いとも言われてます。

何で、ファスティングが良いかはTeaTimeLessonでもお話ししてます♡